Voie enrouée

Chantal B. · Inscrit le: 07 Fév 2007 Messages: 1

J'ai un problème chaque fois que je dois prendre la parole en public : c'est comme si ma voix s'enroue, ne sort plus bien. C'est probablement d'ordre émotif, mais c'est tout de même très ennuyeux. Tout le monde connaît l'importance d'une voix claire, sûre et bien posée pour établir une bonne communication… Connaissez-vous des bons "trucs" pour s'éclaircir la voix ?

Modératrice

Pensez d'abord à l'acupressure : le point qui soulage l'enrouement, quelle qu'en soit la cause, y compris émotive, se trouve sur la paume de la main, en plein milieu de la base du pouce. Massez le en pressions circulaires fortes, pendant 2 minutes, 2 à 3 fois par jour. Et alternez : massez une fois sur une main, une fois sur l’autre.

Si c’est très nettement l’angoisse qui vous " casse la voix ", pliez le bras : le point se trouve à l’extrémité interne du pli du coude. Exercez des pressions circulaires douces, pendant 2 minutes, plusieurs fois par jour, et des deux côtés.

Joël B. à Deauville

Modératrice

Pour éclaircir votre voix, un petit gargarisme très utile juste avant de prendre la parole en public : préparez-le en mettant simplement une bonne cuillère de sel dans un verre d'eau chaude !Pour éclaircir votre voix, un petit gargarisme très utile juste avant de prendre la parole en public : préparez-le en mettant simplement une bonne cuillère de sel dans un verre d'eau chaude !

Un autre truc, efficace et précieux à plus d'un titre : mâchez des graines de cardamome ! Comme en plus la cardamome est excellente contre le stress… n'hésitez pas !

Enfin, si vous aimez les bijoux, choisissez une belle labradorite, et portez-la en collier, le plus près possible de la gorge ! La turquoise, elle, atténue la nervosité liée au fait de parler en public, Moins connues, mais très intéressantes aussi : la cyanite bleue, qui fortifie la voix ou encore l'apatite bleue, bien utile aussi si vous avez à faire un discours. En plus, elle favorise la communication au sein d'un groupe. Allez donc faire un tour dans un magasin de cristaux, histoire de voir à quoi elles ressemblent !

Raphaël F., à Cannes